Скачать книгу «Мышечная механика»
Рейтинг:
Автор: Ааберг Эверетт
Поделится :
Год: 2014
Страниц: 224
Формат: PDF (11.20 МБ)
Дата загрузки: 12 сентября 2019
Мышечная механикаТри программы, представленные в книге, позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. |
Оставьте ваш отзыв о книге Мышечная механика