Книги автора Нельсон Арнольд
Название: Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы
Жанр: Прочие издания
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Жанр: Атлетика
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей.
