Скачать книгу «Как похудеть и сохранить стройность»
Как похудеть и сохранить стройностьПо данным статистики, при «самодеятельном» похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т.п.) избыточный вес возвращается в 95% случаев! И основной причиной возврата к избыточному весу специалисты называют банальное неумение переключиться на новый образ жизни чисто психологически. Даже у похудевшего человека остается менталитет толстяка, рано или поздно сбивающий «жертву» с пути истинного. Эта книга окажет читателям существенную психологическую помощь как в процессе похудения, так и после достижения желаемой физической формы, что поможет сохранить полученный результат. Ведущие специалисты одной из самых известных клиник в стране «Доктор Борменталь» передают свой более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. За это время несколько тысяч человек получили реальную помощь. На основе проводимых научных исследований были защищены кандидатские диссертации. Авторы книги с полным правом могут утверждать: сохранить желанную стройность вполне реально. Достаточно изменить свое отношение к жизни и себе, к работе и семье. |
