Книги автора Бобровский А.В.
Название: Как похудеть и сохранить стройность
Жанр: Прочее
Год: 2012
Рейтинг:
Описание:
По данным статистики, при «самодеятельном» похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т.п.) избыточный вес возвращается в 95% случаев! И основной причиной возврата к избыточному весу специалисты называют банальное неумение переключиться на новый образ жизни чисто психологически. Даже у похудевшего человека остается менталитет толстяка, рано или поздно сбивающий «жертву» с пути истинного. Эта книга окажет читателям существенную психологическую помощь как в процессе похудения, так и после достижения желаемой физической формы, что поможет сохранить полученный результат. Ведущие специалисты одной из самых известных клиник в стране «Доктор Борменталь» передают свой более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. За это время несколько тысяч человек получили реальную помощь. На основе проводимых научных исследований были защищены кандидатские диссертации. Авторы книги с полным правом могут утверждать: сохранить желанную стройность вполне реально. Достаточно изменить свое отношение к жизни и себе, к работе и семье.
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога дадут вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!
Название: Лишний вес — из головы: Диета для умных
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем... Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса.
Жанр: Прочее
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите не сложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию «Библиотека доктора Борменталя».
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию «Библиотека доктора Борменталя».
