Книги автора Ян Лика
Название: Калланетика: Самоучитель (+ DVD)
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2008
Рейтинг:
Описание:
Калланетика — это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений избавляет от болей в спине и суставах, благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Калланетика — это идеальный выбор для желающих в короткие сроки усовершенствовать формы своего тела и восстановить здоровье.
Название: Танец живота: Самоучитель
Жанр: Народный танец
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Танец живота самое модное на сегодня фитнес-направление. Он поможет вам не только покорить любого мужчину, но воплотить собственные представления о самой себе — прекрасной и сексуальной, женственной и загадочной. Пошаговые иллюстрации и детальные описания позволят вам легко освоить основные движения танца. Танцуйте и наслаждайтесь!
Название: Танец живота: Самоучитель (+ CD-ROM)
Жанр: Народный танец
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Танец живота самое модное на сегодня фитнес-направление. Он поможет вам не только покорить любого мужчину, но воплотить собственные представления о самой себе — прекрасной и сексуальной, женственной и загадочной. Пошаговые иллюстрации и детальные описания позволят вам легко освоить основные движения танца. Танцуйте и наслаждайтесь!
